• 最简单的皮肤补水方法-四招让你肌肤水水水

    2009-06-16 | Tag：美容 养生 晚餐 水分 温开水

     

     

     

    1、喝温开水：早晨起床后，先喝一杯温开水，它能让睡了一夜的肠胃苏醒起来，进入到工作状态，有利于排出体内的污物；
    　
    　　2、晚餐补水：回家后先喝一瓶矿泉水，晚餐有汤或粥，餐后吃些水果，看电视时喝点茶，这样最好不过了。

    3、液态食物：早晨除了主食之外，还要补充液态食物，如牛奶、豆浆、果汁或稀饭，能令肌体充分地吸收水分和营养； ...
    askmingfsbk 发表于20:54:07 | 阅读全文 | 评论 0 | 编辑 | 分享 0
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