• 五招让你变身细腰瘦腹小美女

    2009-06-03 | Tag：细腰 瘦腹



     

    第一招：缩腹走路法 

    首先要学习“腹式呼吸法”：吸气时，肚皮涨起;呼气时，肚皮缩紧。对于练瑜伽或练发声的人而言，这是一种必要的训练。它有助于刺激肠胃蠕动，促进体内废物的排出，顺畅气流，增加肺活量。

     第二招：粗盐减肥法 

    粗盐有发汗的作用，它可以排出体内的废物和多余的水分，促进皮肤的新陈代谢，还可以软化...
    askmingfsbk 发表于13:14:34 | 阅读全文 | 评论 0 | 编辑 | 分享 0
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